białko możesz kupić ale nie musisz braki w diecie na pewno masz, więc kup a nie pożałujesz ze stacków po co sięgać do amerykańskich firm, amsz polski olimp i thermo speed extreme
Dobrze ulozona dieta + 3 razy w tygodniu brzuch z ciezarem 1 trening bez ciezaru, aeroby po kazdym treningu najlepiej bierznia, Do tego Thermo speed extreme + TCM i bedzie gitarka a jak masz hajs to dorzuc jeszcze BCAA.
Brałem: TSE, Therm Line, Thermo Speed, Leviathan, Thyrotherm i Scorch. TSE brałem na samym początku i działał bardzo dobrze. (10 kg w dół w dwa miesiące bez diety i z lekkimi treningami, wcześniejsza próba bez TSE wyniosła 4 kg). Nadal mam trochę blistrów i biorę je w dni treningowe rano na lekkie pobudzenie (pobudza), a potem stosuję mocniejsze [...]
a kiedy jedliscie ten thyrotherm ? dawno temu czy raczej jakos niedawno ? w kilku postach widzialem to o czym pisal macio09 ze podobno teraz ten thyrotherm jest gorszy duzo i sie boje go troche kupowac myslalem tez nad takim rozwiazaniem: thermo speed extreme + tussi
dzieki a ten thermo speed to jakis spalacz ?? cos jak l-karnityna?? kumpel mowil zebym polaczyl creatyne ciro z la_karnityna co o tym myslicie?? bo ja jakos nie jestm przekonany
1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]
dieta i aeroby juz sa od dawna, jesli chodzi o spalacz - ponad 2 miesiace thermo speed extreme, ale waga zatrzymała sie, dlatego pytam o efedryne, bo słyszałam,ze inaczej reaguje tarczyca u mężczyzn a inaczej u kobiet
[...] do 76 i potem już przestało lecieć więc uciąłem 300 kcal (wtedy jechałem 1800 kcal we wszystkie dni) i dodałem aktywności fizycznej i spadło do 72. + wrzuciłem spalacz thermo speed extreme. Tak tylko na moim przykładzie podałem ;), ja bym na twoim miejscu albo dodał aktywności fizycznej albo uciął kcal. Oczywiście ja miske trzymałem w 100% [...]
te spalacze które wymiebniłeś nie działają aż tak dobrze, choć rzeczywiście pomysł dodania jeszcez spalacza jest jak najbardziej trafny i pozwoli z pewnością na jeszce lepszy efekt w postaci utraty tłuszcu a zaoszczędzenia mięśni. thermo speed jest bardzo popularny i chwalony przez wiele osób- nie bez powodu bo jest to b. skuteczny spalacz.
bierz thyro około 45 min przed treningiem, mi efka dobrze dopiero po godzinie wchodzi. thermo speed to zabawka, drogi nie jest, ale i tak te pieniadze warto wydac na cos innego. 300 - 400mg kofeiny na dzien wraz z 45mg - 60mg efedryny jest w stanie zdzialac cuda. trudnow mi sie odniesc do tych mixów jakie sobie fundujesz. ja po prostu zacząłbym od [...]
pojeść lubie ale od dłuższego czasu niestety trzymam diete poza tym staram sie wcinać spore ilości białka stąd też było moje pytanie odnośnie hamowania łaknienia. chce tracić tłuszczyk a mieśnie mają zostać nienaruszone chyba jednak na pierwszy raz spróbuje thermo speed extreme + MHP Anadrox-zobacze czy zadziała. a jak nie to coś mocniejszego
Wiesz, powinieneś poszperać trochę. To zależy, jakie masz doświadczenie z suplementami. Jeżeli nie będziesz wyrabiał dziennego zapotrzebowania na białko, możesz sobie kupić dobrą odżywkę białkową na noc, np. Pro Longatum. Jeżeli nie masz możliwości zjeść posiłku przed lub po treningu, weź 40 g. izolatu białka przed treningiem, a po treningu 20g [...]
Chciałem po prostu sprawdzoną firmę Inkospor, a mają jedynie takie produkty, które ułatwiają spalanie tłuszczu. Thermo Speed Extreme dawkować tak jak podaje producent? Czyli jedna kaps. rano przed śniadaniem i druga przed obiadem? Czy jakoś przed treningiem? Wiadomo, żeby stopniowo później zwiększać dawkę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mając 16 lat stosowałęm Thermo speed z olimpu i skutków ubocznych nie widzę, spalacz bardzo lajtowy, bez czegoś ekstra w środku. Sam oczywiście nie zadziała potrzeba aerobów i diety. Nie wiem czy on mi pomógł, czy to było placebo ale schudłem 7 kg. Acha, i dzienna dawka 2 kaps. to za mało, lepiej stosować 3 najpóźniej tak ok. 15 bo potem mogą być [...]
Spalacze same w sobie blokują łaknienie, a raczej powinny więc chrom zbędny. Ze spalaczy jak na pierwszy raz, to atakuj w scorch, dyma-burn, lipo(x)pack, thermo speed extreme. Chociaż jako, że masz dopiętą dietę, to ja śmiało wrzuciłbym mocniejszy nawet na pierwszy kontakt, ale to jestem ja Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-13 09:17:30
Witam ! Nie chcę zakładać nowego tematu więc podłączę się ponieważ mam ten sam problem co Mmisko. Pół roku temu ważyłem około 73kg przy wzroście 178cm. Bardzo mi to przeszkadzało więc wziąłem się za siebie i spadłem do 62kg. Moim problemem jest to że na brzuchu zalega mi tłuszcz który wygląda jak skóra która nie zdążyła się zredukować po takim [...]
Bralem przez 3 tygodnie i moge sie pochwalic 1cm mi spadlo zadna rewelacja, Thermo speed jak wyzej to dobry produkt i co najwazniejsze skuteczny bo chyba nikt nie chce kasy w bloto pakowac a w przypadku L-karnityny tak wlasnie jest predzej bym ja stosowal jako dodatek do dobrego spalacza bo sama w sobie jest do niczego
Sprobuj na poczatek Thermo Speed Extreme - napewno cie podbuduje i zmotywuje . Trening silowy 3 x w tygodniu a po kazdym treningu aeroby. Nie musisz sie katowac na maxa. Sumiennie wykonuj cwiczenia. Dobra dieta do tego i jazda.